3. günü de sağ salim atlattık aaa dostlar. Valla kul kurar kader gülermiş misali plan yapıyorum ama hayata geçiremiyorum. Çorba yapamadım yürüyüş sadece avm gezintisi şeklinde oldu. Pöff ! Neyse neler yimişim ayol bugün de : D
Sabah
2 tane kepekli tost ekmeğiyle yapılmış beyaz peynirli tost
şekersiz çay
Bir kaç dal marul
Ara1
yok
Öğlen
1 Kutu 80 gr ton balığı
1 dilim ekmek
bir kaç dal yeşillik
Ara1:
yarım simit
az beyaz peynir
Ara2:
1 muz
2 tane petibör bisküvi
Akşam
2 kaşık yoğurt
haşlanmış brokoli
su 2 litre
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder